この頃の体調

昨日は「さあ記事をアップするぞ」というタイミングで

ソネットブログがメンテナンスタイムに入り、

せっかく書いた記事はすべて飛んでしまいました。

なのでちょっと機を逸した金環日食の話。



一応日食グラス越しにとったアイフォン写真。

見事なリングです～。

で、肉眼でも見えたのを写真に収めたかったのですが、



こんな感じにしか撮れませんでした。

楽しいひと時でした。＾＾



そして本題ですが、最近の体調の話を。

一昨年の手術後から続けていることとして

半身浴、冷え取りの靴下、玄米粗食などがあります。

効果としては体温が３５度台だったのが今は低くても３６度３分はいくようになりました。

あと玄米のせいか割とお通じの調子がいいということと、

体重がいっとき増えてましたが最近はほぼ４９キロ台キープしています。

特に運動とかしていないのですが。

それから最近始めたことでは背筋まっすぐを意識するということ。

これは良い気の流れを取り込めるので自分自身の内面的にもいいですし、

猫背を改善できるので体つきが少しだけ引き締まった気がします。

頭のてっぺんから自分を吊り下げていると意識すると背筋が伸びてすっきりしますよ。＾＾

で外面的にもいいという一石二鳥でございます。

そんなわけで術後５年（右）と２年（左）は調子は良いです。

食を少し改善しただけでいろいろ精神的にも調子がいいので

マクロビオティックに興味が湧いている今日この頃です。

コメント 2

マクロは面白いよ。
私はたまたま食事だけじゃなくて哲学そのものから入ったから、なおさら。
ちょっとゆるな健康そうな先生のところへ行くのがみそだね。
それにしても、えーぽんちゃんもわたしも病気はどこかへ行ってしまったみたいだね～＾＾
by まきちゃん (2012-05-24 07:06) 

☆まきちゃんへ
哲学というとあの陰陽とかの考え方かしら。
確か精神的な話もけっこう関わっているのでしたっけ。

どこかへ行ってしまったかも～なこのタイミングを逃さず健康な身体を貯金しておかねば。＾＾
やれることを楽しんで継続したいですね。
by えーぽん (2012-05-24 21:29)