わたしバカよね～

自分のためにデトックスウィークをと今週から始めたのに、

この暑さのせいか、体力がなかったか、あるいはやり方をマズったのか

中途半端にデトックスウィークを中断した。

このデトックスメニューには断食も含めていて、初めの二日で減食していき、

三日断食、そしてゆるやかに2～3日かけて復食期間をと考えていた。

でも断食一日をクリアしたところで自分のヘロヘロ具合がピークに。

ドクターストップならぬ自分ストップをした。

ヘロヘロになってしまうと寝込む以外やりようがなく、そうなると心身のデトックスどころか

心もネガティブになり超悪循環。

物事を悪いほうにばかり妄想を始める。(ものすごく悪い妄想を多々していた。(;^_^A）

これはイカン！と途中でやめたらすぐに快復。

心も前向きに♪

おや？結果だけ見ると短期中断だけども効果があったか？？

久しぶりの断食だったのでちょっと体にびっくりさせちゃったわ。

まあ、一日だけの断食でも身体はすっきりしたようなので、

無理しないように小刻みに(デトックスのために）たまにやってみようと思う。

一日だけなら気負わず出来るしね。

まあ、何を言いたかったかというと、

心と体はやっぱり繋がってるんだなあと思った、という話でした。