この頃の体調

昨日は「さあ記事をアップするぞ」というタイミングで

ソネットブログがメンテナンスタイムに入り、

せっかく書いた記事はすべて飛んでしまいました。

なのでちょっと機を逸した金環日食の話。



一応日食グラス越しにとったアイフォン写真。

見事なリングです～。

で、肉眼でも見えたのを写真に収めたかったのですが、



こんな感じにしか撮れませんでした。

楽しいひと時でした。＾＾



そして本題ですが、最近の体調の話を。

一昨年の手術後から続けていることとして

半身浴、冷え取りの靴下、玄米粗食などがあります。

効果としては体温が３５度台だったのが今は低くても３６度３分はいくようになりました。

あと玄米のせいか割とお通じの調子がいいということと、

体重がいっとき増えてましたが最近はほぼ４９キロ台キープしています。

特に運動とかしていないのですが。

それから最近始めたことでは背筋まっすぐを意識するということ。

これは良い気の流れを取り込めるので自分自身の内面的にもいいですし、

猫背を改善できるので体つきが少しだけ引き締まった気がします。

頭のてっぺんから自分を吊り下げていると意識すると背筋が伸びてすっきりしますよ。＾＾

で外面的にもいいという一石二鳥でございます。

そんなわけで術後５年（右）と２年（左）は調子は良いです。

食を少し改善しただけでいろいろ精神的にも調子がいいので

マクロビオティックに興味が湧いている今日この頃です。

痩せた！

最近一緒に食事に行った仲の良い友達が
「えーぽんさん、痩せたよね~」と驚いて言いました。

そうね、確かに痩せたと思います。
去年の今頃は55キロか56キロくらいをウロウロしてましたもん。
今年の5月に手術をしてそれからあと食事や免疫治療の断食療法をして、
運動をするようになってからスルスルと減っていき今は49.8キロで50キロ切ったんですよ。

自分でもこんなに体重が落ちるものかと驚いています。
痩せたかったときは全く落ちなかったのに。

断食療法の効果が大きいのでしょうね。
デトックスされた身体はとても吸収の良い身体になったようで、
食事も同時に改善したことと重なり、
だいぶ免疫力が上がっているように感じます。
体温も・・・今計ったけど36.4度。
おお、すごい。
良い感じで免疫力もついてきてくれてるようです。＾＾

たぶんもう体重はそんなに減らないと思うのであとは維持していかなきゃ。
お蔭様で体重が落ちると身体も軽いです。
身体にいいこと続けていかなきゃね♪

断食療法の罰ゲームな野菜ジュースはお勧めできないけど、
無駄ではなかったようです。
デトックスと言っても目に見えないから不安になるけど
医師の指導もあったし気になる人は試してみてはいかがでしょう。
結構調子はいいですよ。＾＾

免疫療法一週間

コメントくださった皆さん、お返事が遅くなってすみませんでした＆ありがとうございます！！
おかげさまで免疫療法を１週間受けてこれました。

結局治療として受けてきたのは以下の通りです。

３日間のファスティング（断食）＝消化器官を休ませることで身体に悪い物質を追い出しやすい体を作る。
食事に費やしていたエネルギーを免疫系と組織を再生させるエネルギーにする。
体そのものの持つ自然免疫力を取り戻させる効果。
光線療法＝紫外線やオゾン層などの悪影響を及ぼす物を排除した太陽光線をあびることで免疫力をあげる。
アトピーの人には特に効果があるみたいです。
温熱療法＝体温をあげ、代謝をよくする。汗をたくさん出すことで毒素を体から出す。
岩盤浴＝これも代謝を良くして、体温を上げる。
超高濃度ビタミンC療法＝食物だけではとりきれないビタミンを取り入れる。

はじめ１週間ずっと断食だと思っていたのですが、
３日間だけでした。（でもこの３日がきついの）

到着したその日の朝から罰ゲームのような野菜ジュースの登場！！
これが口当たりよく調整してあればいいのですが、
そんな調整はしてありません。

よどんだグリーンの色と、表面に浮いた野菜のアクなのかブクブクと泡が・・・。
パイナップルとかりんごとかの果物は入っているのですが、
その味を見事に消し去るのが皮付きスイカとにんじんの葉っぱ。
セロリやゴーヤも入っています。

しかも生ぬるい。

今も思い出すだけで気分が悪くなります。エグみが強いんですね。
本気で震えがきました。（笑）
このジュースは１週間の期間中、朝食として毎朝出されます。
（朝食はこの野菜ジュースだけ）

それと断食の３日間の昼と夜はファスティングジュースとか言う、
ドクダミとかの薬草などをたくさん掛け合わせたジュースが出ます。
いろんなミネラルが豊富に含まれているそうです。
（これもとても不味いです）

他に面食らったのが、
ペースト状の発酵させた黒にんにく。
これをアイスクリームがごとくスプーンに山盛りで提供されました。
これがまた強烈。
２回目までは頑張って食べたんですが、
あまりの気持ち悪さに戻してしまいました。

こんな調子で３日間のジュースとその他のものに精神的にやられました。
またあのジュースを飲むのか～と。

食事以外はとにかく温熱療法で汗をかいてかいてかきまくる。
そのうちこれが自分の汗か？と思うほど臭い汗が出てくるのです。
悪い物も一緒に出しているらしい。

総体的に言うと、
身体の中に溜まっていた余分な成分や毒素を排除をする。
体温を上げる。
栄養素を吸収しやすい身体にする。
細胞環境を正常な状態に近づけて自然治癒力をアップさせる。

そんな効果が期待できるらしいです。
今の時点では食べれないときは本当にフラフラで、
久しぶりに出た食事の味噌汁がとても美味しかった！なんて感想しかないけど、
この治療を定期的に何度か続けることが良いようです。

自分自身では治療費が馬鹿にならないので食事の改善は続けるとして、
他に半身浴なども続けていきたいと思ってます。
なるべく自分で出来そうなことは自分でやっていかないと。

効果としてはなんとなく体力がアップした感じと、
いつもはかなりの小食なのに一人前の食事が普通に食べられるようになった。
そんな感じです。

あと感覚が敏感？になった気はします。
まあ、でも継続していかないといけないでしょうね。

そこの看護師さんに言われちゃいました。
「癌は頑固だからねえ」と。

他にもいろんなことがいっぱいあったけど、
とりあえずここではこの辺で。
世の中いろんな療法があるんですねえ。ｲﾔｲﾔ。

断食プチコメント

コメントにお返事もせず失礼しています。
(家に戻ってからさせて下さいね)

今日一日目。
とても疲れました。
食事の代わりに出るジュース 、
罰ゲームですか？（ ｉ _ ｉ ）